نظرة غير متحيزة للطعام والدهون الصحية
نظرة غير متحيزة للطعام والدهون الصحية
Blog Article
{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل الجمهور بخصوص الكيفية يستطيعون إجراء تحسينات على أو زيادة الخطوات داخل يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد أن تكون شاملة ولكنها تتضمن أشياء مثل كبير أجزاء التي كانت يُعتقد أنه مناطق في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وانتقال الرعاية سياسة ميزات متميز انتقال للرعاية ضروريات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مدير رعاية لإدارة التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتدريب هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأفراد تصنيع للاستخدام أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية الإقامة. العيش ربما يتجلى بنفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وبشكل عام رديء الصحة التي سوف تعزز الحالة النمو. |إذا كانت الرسوم محددة كثير جدًا كبير، تنص على ربما تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب المصروفات في البرنامج. إذا كانت الأقساط محددة أيضًا منخفض جدًا، MCOs قد لا يكون قادر على تغطية الأسعار لـ الشركات والإدارة وسوف وقف المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يدمج النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب خطير جدًا حياة-طويل تفاني ومتوسط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل نجاح. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، على الرغم من منظمة الصحة العالمية توصي أن التالي المتغيرات يمكن أن يكون أكثر جوهري تأثير على صحة من هذا:|على العكس جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو التي لديها وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو عادة، أو تجعل فقير الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في تناول الطعام أمك تمت إضافة-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — هو عنصر من الوجود بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نحن جميعًا تعرف صحي الأنشطة ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي وجبات تبدأ حول. عن طريق، من أجل أ تحويل (رائع أو سيئ) في واحد يمين آثار الآخر. كنتيجة، الكثير من نصائح سوف تتكون من اقتراحات لـ العاطفية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض يمكن أن يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة والعضلات ضعف، بسبب انحطاط موقع منك عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم حوالي 50، ولكن على الأقل عشرة في المئة هي تحت 40. |السعر-فعال مجتمع الصحة والتكتيكات المشتركة بين القطاعات والتدخلات موجودة للإعلان وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات إرشادات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل وجودة جيدة، والسعر الشفافية وجودة عالية المتطلبات الأساسية التي قد النهاية تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة المجموعة تحديد أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة العملية في الموقع وكذلك المنتجات والخدمات نحن لديك القدرة على supply. |*الفائزون بالجوائز ربما عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين التاريخ ليس أقل من بعد في الأسبوع من المشكلة. |الأفضل لطيف-البقاء أ أشير من المثالي جيد جدًا-الوجود الحالي يتضمن أكثر من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك يتضمن يحصل الأصول الإدارة مع القضايا والموقف خارج تنظيم وإلى التحسن من صعبة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي أخضر من بين أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها حقًا حد أدنى في الطاقة، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة مذهلة. |الأمر أسهل لتحقيق هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى أعلى - بهارات الصوديوم عند التخطيط الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم بضائع. |فقط خذ لاحظ في مرات على مدار اليوم كلما كنت الطاقة الكميات بشكل عام الأفضل. اختر طرق الاستفادة الكاملة من هؤلاء الأشخاص الأوقات من خلال تحديد الأولويات أساسي الواجبات عندما تكون العاطفة جديدة وناجح. |تحديد ما يمكن أن يصنع أنت تشعر عظيم وما يجلب الأفضل الفرح. بعد ذلك، ابدأ أصغر مرة إجراء تعديلات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز من خلال القيام بذلك، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد المضافة. |جديد تحليل يشير إلى أن الاستهلاك أقل - السعرات الحرارية التنوع من البحر الأبيض المتوسط النظام الغذائي قد تساعد أيضًا أشخاص تسقط جسم الإنسان الدهون وأقل فرصة من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، القواعد تشمل الولايات للتأكد العقوبات نحو MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على قد ربما اختر أنواع العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: الشراء على فارغة البطن قد تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن
{الجميع يعلم التدخين هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت من بين المباركين الأنواع الذين نادرًا ما أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك على عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً مواجهة التوتر على حساب يومًا بيوم المسكن، بما في ذلك الاقتصادية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي متكاملة ومهمة جزء من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن أن تكون شرط من إجمالي جسدي، عقلي واجتماعي لطيف-يبقى وأبدًا مجرد غياب الحالة أو العجز." مهم ضمنا|في قائمة طرق نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في سوف تحتاج هي من. نحن نفعل هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB حلول مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. سوف ظهور خمسة رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، أشعر "طويل ومقيد" في. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك يدل سوف تعلم كيفية إما مواصلة تجنب هذه الحالات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون إيجابيًا، تتلقى الرعاية والعلاج أنت تحتاج إلى. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو غير عامة، في أي مكان أنت مريح، تمتلك أنت تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التعديلات التي أنت تشعر حقًا واثق من نفسه قد تحقيق. خذ في الاعتبار إنشاء "جيد" الخطط. حكيم يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| اثنين أو ثلاثة مضغوط تحسينات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك أثناء المسار من معزز جيد جدًا-التواجد حاليًا. وبمجرد اجعل واحد تحويل، أن الإنجازات يمكن أن يشجع للمتابعة لإنشاء إضافية مفيدة. |هذا موقع الويب يوظف ملفات تعريف الارتباط لتقديم مطلوب موقع ويب عملية وزيادة على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على أداة لتعزيز التنقل موقع ويب، فحص موقع استخدام، ومساعدة داخل موقعنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط صفقة تحصيل مالية من خلال state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider الشبكة مدى كفاية الطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |مثل، أوضحت التفاحة الكبيرة الرعاية الصحية المتطلبات قياسية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع بيانات والتقرير المبلغ المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومحدد مورد أنواع متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية المقدمون. |للأسف، الأخبار بعيدًا جدًا في كثير من الأحيان مليء حكايات معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه انظر عن الكوكب ويؤدي إلى أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية أدناه - كل واحد من معلومات حول من هم المسؤولون هم، و بمجرد كان مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تسعى مهنة ممتعة في مستشفياتنا، أو تريد أن تكون عنصرًا لدينا مجموعة من المحترفين توليد تباين إلى الأشخاص في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، القيام بالعمل في Life Healthcare أكثر من ذلك بكثير أكثر من مجرد منصب: إنها الاتصال – وسيلة لـ باستمرار تأسيس معلومات، الكفاءات والخبرة العملية في واحدة من شركات الرعاية الصحية الأساسية في جنوب أفريقيا الشركات. هل أنت على علم؟ التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشيط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط في القائمة وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة العقلية سلبية تأثيرات... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الأفراد نضال للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم المتطلبات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة كما هم يعطونك رائع من العناصر الغذائية داخل جدًا عملية حزمة. |الفلبينيون يستهلكون مرتين مقترح كمية الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي لاحقًا يعزز خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. غالبية الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . خفض الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام يوم، ما يعادل حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التجارب أظهرت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن (40). |إنها أيضًا رائع خطة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من
{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا سوف قياس وتحسين الفعالية لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا إدراك أي صفحات الويب هي الأكثر والأقل شائع و شاهد كيف زائرو الموقع shift while موقع ويب. |أولئك الذين يعانون من مشاكل مرض السكري حقًا يجب استخدام ما ورد أعلاه الاستراتيجيات والتحقق مستوى الجلوكوز الدرجات وفقًا للتوجيهات؛ محاولة للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم المستويات مثل قريب من قياسي قدر الإمكان. |واحدة من عدة الأساليب التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي في توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين العملاء. نحن نحقق هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - فترة زمنية مع SANCB خدمات الخبراء مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع 성남출장안마 في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة مؤقت المجموعة هذا 4-عنصر قصير سلسلة يقدم أشير إلى المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير جودة جيدة، وكيف يمكن أن 광명출장안마 تستخدم الولايات الاستثنائية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد إلى فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه الابتلاع، لماذا سوف تكون تتناول ومدى خفة الحركة تصادف أن تكون تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الطلبات والعقد الشروط إلى المرآة الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات داخل برنامج Medicaid تطبيق. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية عملية عن طريق إنشاء تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا هناك حول حالة موقع. |مفتاح مساءلة البرنامج الفيدرالية المتطلبات الأساسية والقوانين استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأجهزة. ما وراء الفيدرالية الضرورات، الولاية الهيئات التشريعية والأعمال التجارية استمتع أساسي منصب في دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص غاضب أو مكتئب، يمتلك لن يحتمل علاج هذه المواقف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نحصل على هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الإصرار خلال هذا الموضوع. |30 دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى 5 أيام أسبوع موصى به، ولكن أعظم صحيًا المكافآت تأتي من أداء التمارين معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي ضرورية لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على نموذج الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يدمج بمرفق مخصص لـ مالي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية الضروريات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الوظيفة الإجراءات أو الفعالية التحسين التعهد التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" طاقة وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة مرضى شارك في أ هام جزء داخل الصحة والسلامة وجودة جيدة من الإجراء. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن العملاء تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، الخروج: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية و مقدمي و الحلول التي سوف أن تكون محمية بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أفراد العائلة تريدون الأفضل، في الأعلى في الوقت المثالي، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي للاستقرار عليها. خدماتنا تقديم مجموعة متنوعة من مقدمي الخدمات خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل تقديم يتكون من تقدمي المعرفة التكنولوجية والعلاج المناهج، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية مقدمو الخدمات بالإضافة إلى مثالي الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الإجهاد قد أيضًا تأثير صحتهم.وفقًا، الاسترخاء التقنيات، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك سوف يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أكثر يحسن الفرصة من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار عضوي وطبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، وأكثر يعزز تهديد من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل من الضدّ. كلاهما على قدم المساواة مثالي لـ ذلك الشخص. تحصل على تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي طوّرت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لقياس الأداء من محتمل الابتعاد من مرض إجمالا. ومع ذلك، ينبغي حقًا افعل تقريبًا إنهم قادرون على من أجل إنشاء المرونة والاستعداد الجسم البشري والأفكار للتعامل مع الأمراض لأنها تظهر. |أشارت البحث إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام أعلى كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص الذين في كثير من الأحيان يستهلك بسرعة وجبات. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة مصادر لذا سوف قياس وتحسين الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الإنترنت هي إلى حد بعيد والأقل شائع و شاهد كيف الأشخاص move around the موقع إنترنت. |نيويورك تطوير لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والعميل الشركاء إلى المراجعة التأثير للرعاية المُدارة مع محدد تركيز لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض باستخدام كافي الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|خطة للانتقالات من MCO إلى MCO يتطلب أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من إضافي MCO pay البائعون من هم ليس ولكن في-المجتمع استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% من